다이어트는 언제나 쉽지 않습니다. 특히 중년 이후에는 기초대사량이 줄어들고 체중 감량이 더욱 어려워지죠. 하지만 여기, 하루 한 잔의 녹차로 무려 25kg을 감량한 50대 남성의 특별한 이야기가 있습니다. 저도 처음엔 믿기 어려웠지만, 이분의 꾸준한 실천과 녹차의 놀라운 효능을 접하고 나서 관점을 달리하게 되었답니다.📌 목차1. 왜 녹차인가?2. 녹차의 체지방 분해 메커니즘3. 25kg 감량한 50대 남성의 실제 사례4. 효과적인 녹차 섭취 방법5. 녹차 섭취 시 주의사항6. 결론: 녹차로 시작하는 건강한 변화1. 왜 녹차인가? 녹차는 오랜 시간 동안 건강 음료로 사랑받아온 대표적인 차입니다. 특히 카테킨이라는 강력한 항산화 성분은 체지방 분해와 대사 촉진에 효과적입니다. 녹차는 커피보다 카페인은 적으..
